ここ最近、ダンベルなどの筋トレはあまりやらなくなってそのかわりにアイソメトリックスという鍛え方で自分で勝手にバックリフトと呼んでいる鍛え方がある。 いわゆる体力や筋力測定を小学校や中学校や高校などでやったことがあると思うがいわゆる背筋力を測…

書くということはどういうことを意味しているんだろうか？ とても単純なことに見えるが、とても意味が人間の人生にとって深いらしい。 ひたすら何かを覚えるために、ひたすら例えば１０回くらい書いてみる。 するとだいたいの内容は、短い簡単な文章なら覚え…